Surprenant mais logique! Car il suffit de laisser un enfant obèse continuer à grandir en veillant à ce qu'il ne prenne pas de poids (ou à ce qu'il en prenne peu), pour qu'il retrouve progressivement un poids acceptable pour sa taille. Et cela, sans jamais avoir dû maigrir à proprement parler! C'est pourquoi il est important de réagir assez tôt en cas d'excès pondéral durant l'enfance, afin de profiter de la dynamique de l'organisme durant cette période de croissance.
Cette article n'a fait que confirmer ce que j'ai l'intention de faire.
Je me suis prise en mains et je me suis inscrite à Weight Watchers en ligne. Avec 2 collègues, on se motive à bien manger, à faire attention et à bouger. Depuis mes débuts la semaine dernière, les filles m'entendent parler de points, de calcul et voient les efforts que je fais. Léa m'a demandé à plusieurs reprises de faire comme moi (elle est bien consciente qu'elle est plus grosse que ces amies).
L'idée a germée dans ma tête, pas de lui faire faire Weight Watchers mais de profiter de cette occasion pour l'éduquer face à la nourriture, c'est à dire :
- de manger tranquillement;
- de faire attention aux portions;
- d'attendre avant de remplir son assiette à nouveau pour vérifier si on a vraiment faim;
- de boire de l'eau;
- ne pas se priver pour se sucrer le bec mais avec modération;
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